Banán Tartalom. A különféle ételek hisztamin szintje függ az érlelési folyamattól és attól mennyire frissek. A feldolgozás során azonban az érési folyamat.
A B C-vitaminokat kalciumot káliumot foszfort vasat enzimeket. Egy közepes banán tápanyagtartalma. Serkenti az agyműködést megelőzi a vastagbélgyulladást és a gyomorfekélyt.
03 g zsír 13 g fehérje 27 g szénhidrát.
Ugyancsak fontos megemlíteni hogy más gyümölcsökhöz képest viszonylag alacsony a rosttartalma így az anyagcserét nem serkenti - épp ellenkezőleg. Ennek a gyümölcsnek a legmagasabb a B-vitamin tartalma. A banán eredete a régmúltra nyúlik vissza. A B C-vitaminokat kalciumot káliumot foszfort vasat enzimeket.